Pernahkah Anda mengalami momen di mana orang tua Anda membuat Anda mempertanyakan ingatan, perasaan, bahkan realitas Anda sendiri? Misalnya, Anda ingat jelas mereka pernah mengucapkan sesuatu yang menyakitkan, tapi ketika Anda membahasnya, mereka menyangkalnya atau menyebut Anda terlalu sensitif. Jika iya, Anda mungkin sedang menjadi korban gaslighting.
Gaslighting bukan sekadar konflik biasa antara anak dan orang tua. Ini adalah bentuk manipulasi psikologis yang bisa berdampak besar pada kepercayaan diri dan kesehatan mental kita. Tapi tenang, artikel ini akan membantu Anda mengenali teknik gaslighting dan memberikan langkah konkret untuk menghadapinya.
Pernahkah kamu punya teman yang sepertinya selalu baik dalam berkata-kata, tapi setiap kalimatnya terasa seperti sindiran halus? Seperti ketika kamu bercerita soal pekerjaan baru, lalu dia bilang, “Wah, seru ya! Tapi kamu yakin bisa tahan di sana? Kayaknya sih butuh orang yang lebih tegas.” Atau saat kamu beli baju baru dan dia berkata, “Bagus, tapi kayaknya kalau kamu lebih kurus dikit bakal lebih pas, deh.”
Kalau kamu sering menghadapi komentar seperti ini, kemungkinan besar kamu berhadapan dengan seseorang yang memiliki sifat covert narcissism—atau dalam bahasa sederhananya, narsisme terselubung.
Pernahkah kamu merasa ragu dengan ingatan atau perasaan sendiri setelah berdebat dengan seseorang? Mungkin kamu yakin akan suatu hal, tapi orang itu terus-menerus mengatakan bahwa kamu salah, berlebihan, atau bahkan “gila”? Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami gaslighting—salah satu senjata utama yang digunakan oleh seorang narsisis untuk mengendalikan korbannya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas apa itu gaslighting, bagaimana cara kerjanya, tanda-tandanya, serta cara menghadapinya. Yuk, kita kupas satu per satu!
Kami memahami bahwa banyak orang belum memahami dinamika narsistik secara mendalam. EdukasiNPD.com hadir sebagai sumber daya untuk belajar, mendapatkan dukungan, dan memulai perjalanan penyembuhan.
Temukan artikel, panduan, dan cerita yang membantu Anda memahami perilaku narsistik, mengatasi dampaknya, dan menuju kehidupan yang lebih sehat.
Copyright © 2024 Edukasi NPD. All Rights Reserved.
Langkah Menuju Kesejahteraan Mental
