edukasinpd.com – Halo, teman-teman pembaca setia! Kali ini, kita akan membahas topik yang mungkin sering membuat kita bertanya-tanya, “Apakah teman atau pasangan saya seorang narcissist?” Artikel ini akan membantu kamu mengenali tanda-tanda narsisme dalam hubungan melalui kebiasaan mereka saat berkomunikasi lewat teks. Berdasarkan pengalaman dan pengetahuan psikologi saya, Bunda Nunki, saya akan membahas 7 kebiasaan teks yang sering dilakukan oleh orang dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD). Mari kita simak bersama!

Apa Itu Narcissistic Personality Disorder (NPD)?

Sebelum kita masuk ke kebiasaan teks yang harus diwaspadai, mari kita pahami dulu apa itu Narcissistic Personality Disorder (NPD). NPD adalah gangguan kepribadian di mana seseorang memiliki pandangan yang sangat tinggi tentang dirinya sendiri, membutuhkan perhatian dan pujian berlebihan, serta kurang memiliki empati terhadap orang lain. Mereka cenderung merasa superior dan sering memanipulasi orang di sekitarnya untuk memenuhi kebutuhan emosional mereka.

Bagi yang memiliki pasangan dengan sifat narsistik, hubungan sering kali diwarnai oleh ketidakstabilan emosi dan manipulasi. Bahkan, orang yang terlibat dengan narcissist sering kali berisiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi karena sifat hubungan yang sangat merugikan secara emosional.

Nah, sekarang kita masuk ke bagian yang lebih spesifik—bagaimana seorang narcissist bertindak melalui pesan teks!

1. Mengharapkan Kamu untuk Segera Merespons

Salah satu ciri utama seorang narcissist adalah mereka mengharapkan kamu untuk merespons segera, tanpa memandang situasi yang sedang kamu hadapi. Narcissist cenderung merasa bahwa mereka lebih penting daripada apapun yang sedang kamu lakukan, dan jika kamu tidak cepat merespons, mereka akan merasa terganggu dan berusaha untuk mengendalikan situasi.

Misalnya, mereka bisa mengirim pesan seperti, “Kenapa kamu belum merespons? Apakah kamu terlalu sibuk untukku?” Pesan ini biasanya disampaikan dengan nada yang membuat kamu merasa bersalah karena tidak memberikan perhatian segera.

Kutipan dari Bunda Nunki: “Seorang narcissist merasa bahwa segala sesuatu harus berputar di sekitar dirinya. Ketika kita tidak merespons dengan cepat, mereka merasa seperti kehilangan kendali atas situasi dan mulai memanipulasi emosi kita untuk kembali meraih kendali.”

2. Mengirim Pesan Sentimental Massal

Narcissist sering mengirim pesan sentimental yang dikirimkan secara massal. Mereka akan mengambil kutipan atau pesan manis, lalu mengirimnya ke banyak orang sekaligus—baik itu mantan kekasih, teman lama, atau calon pasangan baru. Mereka melakukan ini untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan reaksi perhatian dari sebanyak mungkin orang.

Narcissist membutuhkan rasa cinta dan kekaguman yang konstan untuk memvalidasi diri mereka. Ini juga salah satu cara mereka untuk menciptakan ketergantungan emosional pada orang-orang di sekitar mereka.

3. Sangat Terikat pada Ponselnya

Jika kamu merasa pasanganmu sangat terikat pada ponselnya, itu bisa menjadi tanda lain. Narcissist tampaknya tidak pernah bisa lepas dari perangkat mereka karena ponsel adalah cara bagi mereka untuk terus terhubung dengan perhatian dan validasi dari orang lain, terutama melalui sosial media atau teks.

Mereka merasa lebih penting ketika mereka mendapatkan perhatian, entah itu dalam bentuk like, komentar, atau pesan dari banyak orang. Ini memperkuat kebutuhan mereka untuk selalu merasa menjadi pusat perhatian.

4. Lambat Merespons Pesanmu

Ironisnya, meskipun mereka mengharapkan kamu untuk merespons segera, mereka sendiri mungkin tidak selalu merespons pesanmu dengan cepat. Kadang-kadang, mereka mungkin membiarkan kamu menunggu berjam-jam atau bahkan berhari-hari sebelum merespons pesan yang kamu kirimkan.

Mengapa begitu? Narcissist melakukan ini untuk mempertahankan kontrol dalam hubungan. Dengan membuatmu menunggu, mereka merasa superior dan memastikan bahwa kamu tetap berada dalam posisi di mana kamu harus mengejar perhatian mereka.

5. Mengirim Pesan atau Foto yang Eksplisit Terlalu Cepat

Salah satu kebiasaan berbahaya yang dimiliki narcissist adalah mengirimkan pesan atau foto eksplisit terlalu cepat dalam hubungan. Mereka melakukan ini untuk memenuhi kebutuhan seksual dan mendapatkan validasi, bahkan sebelum hubungan berkembang ke arah yang lebih dalam.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 menunjukkan bahwa perilaku ini berkaitan dengan sifat narsistik, di mana seseorang mencari gratifikasi diri dan perhatian melalui tindakan yang sering kali agresif atau tidak pantas.

Kutipan dari Bunda Nunki: “Banyak narcissist memiliki kebiasaan untuk menggunakan seks sebagai alat untuk mendapatkan validasi. Mengirimkan pesan eksplisit adalah salah satu cara mereka untuk memperkuat ego mereka dan memastikan bahwa mereka memiliki kontrol atas hubungan.”

6. Mengirim Pesan Singkat yang Menimbulkan Kecemasan

Pernahkah kamu menerima pesan singkat dari seseorang yang membuatmu merasa cemas? Narcissist mungkin sering mengirim pesan singkat yang ambigu, membuat kamu merasa tidak pasti tentang hubunganmu dengan mereka. Contohnya, mereka mungkin mengatakan, “Kemarin menyenangkan, meskipun sekarang aku pusing. Terima kasih,” tanpa penjelasan lebih lanjut.

Pesan semacam ini biasanya dirancang untuk membuatmu merasa bingung dan tidak aman. Narcissist ingin kamu terus-menerus bertanya-tanya apa yang salah dan mencari cara untuk memperbaikinya, meskipun kamu mungkin tidak melakukan kesalahan apa pun.

7. Konsisten Mengirimkan Foto, Lagu, atau Video yang Sama

Cara lain narcissist menjaga kendali dalam hubungan adalah dengan mengirimkan pesan sentimental yang berulang-ulang. Misalnya, mereka bisa terus mengirimkan foto dari liburan yang pernah kalian habiskan bersama, atau video dari momen istimewa. Mereka melakukan ini untuk memastikan bahwa kamu terus mengingat betapa “spesialnya” hubungan kalian, meskipun kamu mungkin sudah merasa ada yang salah.

Pesan-pesan ini dirancang untuk menjaga kamu tetap tergantung secara emosional, sehingga kamu sulit melepaskan diri dari hubungan yang manipulatif ini.

Kesimpulan: Mengenali Tanda-Tanda NPD Melalui Teks

Jika kamu melihat beberapa kebiasaan di atas dalam hubunganmu, ada kemungkinan besar bahwa kamu berhadapan dengan seseorang yang memiliki sifat narsistik. Narcissistic Personality Disorder adalah gangguan serius yang sering kali merugikan orang lain secara emosional. Penting untuk mengenali tanda-tanda ini sejak dini dan menjaga kesehatan mental kamu dengan menjauh dari hubungan yang beracun.

Sebagai seorang psikolog, Bunda Nunki selalu menyarankan untuk segera mencari bantuan profesional jika kamu merasa terjebak dalam hubungan yang manipulatif. Ingat, kesehatan emosional kamu adalah prioritas utama.