Narsisis Tak Hanya Pria, Perempuan Pun Bisa Dominan

edukasinpd.id – Selama ini, banyak orang memiliki gambaran yang cukup seragam ketika mendengar kata “narsisis”. Sosok yang muncul biasanya adalah seseorang yang percaya diri berlebihan, dominan, suka mengontrol, dan cenderung agresif secara terbuka. Dalam banyak kasus, gambaran ini sering dilekatkan pada laki-laki.

Namun dalam psikologi, gambaran tersebut sebenarnya hanya mewakili sebagian kecil dari realitas yang ada.

Narsisme bukanlah karakter yang dimiliki oleh satu gender saja. Ia adalah pola kepribadian yang dapat muncul pada siapa pun, dengan ekspresi yang bisa sangat beragam. Ketika kita hanya mengenali narsisme dalam bentuk yang keras dan mencolok, kita sering melewatkan bentuk lain yang justru lebih halus, lebih relasional, dan dalam beberapa kasus lebih sulit dikenali.

Di sinilah pentingnya memahami bahwa perempuan pun bisa memiliki kecenderungan narsistik, bahkan dalam bentuk dominasi yang tidak selalu terlihat sebagai dominasi.

Memahami Narsisme dari Perspektif Ilmiah

Dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), narsisme dijelaskan sebagai pola yang melibatkan rasa diri yang berlebihan, kebutuhan yang kuat akan kekaguman, serta keterbatasan dalam empati terhadap orang lain. Namun penting untuk dipahami bahwa narsisme tidak berdiri sebagai satu bentuk yang tunggal.

Penelitian modern, khususnya yang dikembangkan oleh Pincus dan Lukowitsky, menunjukkan bahwa narsisme memiliki dua dimensi utama yang sering kali berbeda secara signifikan dalam cara munculnya di kehidupan sehari-hari. Dimensi pertama adalah grandiose narcissism, yang lebih mudah dikenali karena tampil secara terbuka. Dimensi kedua adalah vulnerable narcissism, yang jauh lebih tersembunyi dan sering kali justru lebih membingungkan dalam relasi interpersonal.

Grandiose narcissism biasanya ditandai dengan sikap percaya diri yang tinggi, kebutuhan untuk unggul, serta kecenderungan untuk mendominasi situasi secara langsung. Sementara itu, vulnerable narcissism lebih sering muncul dalam bentuk sensitivitas yang tinggi, rasa tidak aman, serta kebutuhan validasi yang sangat kuat namun tidak selalu diungkapkan secara eksplisit.

Perbedaan ini penting karena dalam banyak kasus, perempuan lebih sering diasosiasikan dengan bentuk vulnerable narcissism. Namun sekali lagi, ini bukan berarti perempuan hanya memiliki satu bentuk narsisme, melainkan lebih kepada kecenderungan pola ekspresi yang dipengaruhi oleh faktor sosial dan psikologis.

Gender dan Narsisme: Perbedaan Ekspresi, Bukan Esensi

Salah satu penelitian terbesar mengenai narsisme dan gender dilakukan oleh Grijalva dan rekan-rekannya. Hasil meta-analisis tersebut menunjukkan bahwa laki-laki, secara rata-rata, memiliki skor lebih tinggi pada aspek narsisme yang berkaitan dengan otoritas, dominasi, dan rasa berhak.

Namun temuan ini sering disalahartikan.

Perbedaan yang ditemukan bukan berarti perempuan tidak narsistik. Yang berbeda adalah bagaimana narsisme itu diekspresikan. Jika laki-laki cenderung menunjukkan narsisme melalui perilaku yang lebih eksplisit, perempuan cenderung mengekspresikannya melalui dinamika relasional dan emosional.

Hal ini tidak bisa dilepaskan dari proses sosialisasi yang panjang. Sejak kecil, laki-laki dan perempuan dibentuk dengan ekspektasi yang berbeda. Laki-laki didorong untuk tampil kuat, kompetitif, dan dominan. Sementara perempuan lebih diarahkan untuk menjaga hubungan, peka secara emosional, dan mempertahankan harmoni sosial.

Akibatnya, ketika kebutuhan narsistik muncul, ia cenderung menyesuaikan diri dengan norma tersebut.

Dominasi yang Tidak Selalu Terlihat sebagai Dominasi

Salah satu kesalahpahaman terbesar dalam memahami narsisme adalah menganggap bahwa dominasi selalu muncul dalam bentuk yang keras dan langsung.

Padahal dalam banyak kasus, dominasi justru bekerja secara halus.

Seseorang tidak perlu melarang secara eksplisit untuk bisa mengontrol orang lain. Ia cukup menciptakan suasana di mana orang lain merasa bersalah jika tidak mengikuti keinginannya. Ia tidak perlu memerintah secara langsung, tetapi mampu membentuk keputusan orang lain melalui tekanan emosional yang tidak terlihat.

Dalam psikologi sosial, fenomena ini berkaitan dengan konsep relational aggression. Ini adalah bentuk agresi yang tidak dilakukan secara fisik atau verbal secara langsung, tetapi melalui pengelolaan hubungan dan emosi.

Dalam konteks narsisme pada perempuan, bentuk dominasi seperti ini cukup sering muncul. Ia tidak terlihat seperti kekuasaan, tetapi dampaknya tetap sama: orang lain kehilangan kebebasan dalam menentukan dirinya sendiri.

Vulnerable Narcissism: Kerentanan yang Menjadi Mekanisme Kontrol

Salah satu aspek yang paling membingungkan dari narsisme terselubung adalah bagaimana kerentanan dapat berfungsi sebagai alat kontrol.

Individu dengan vulnerable narcissism sering kali tampak sangat sensitif. Mereka mudah merasa tersakiti, merasa tidak dihargai, dan membutuhkan pengakuan emosional yang tinggi. Di permukaan, ini bisa menimbulkan empati dari orang lain.

Namun di balik itu, tetap ada kebutuhan yang sama seperti pada narsisme grandiose: kebutuhan untuk menjadi pusat, untuk diutamakan, dan untuk mempertahankan harga diri yang rapuh.

Ketika kebutuhan ini tidak terpenuhi, respons yang muncul bisa berupa penarikan diri, sikap dingin, atau bahkan membuat orang lain merasa bersalah. Dalam relasi jangka panjang, ini menciptakan dinamika di mana orang lain terus menyesuaikan diri untuk menjaga stabilitas hubungan.

Narasi Korban dan Dinamika Relasi yang Tidak Seimbang

Salah satu pola yang sering muncul adalah penggunaan narasi sebagai korban. Individu dengan kecenderungan narsistik dapat secara konsisten memposisikan dirinya sebagai pihak yang paling tersakiti atau paling tidak dipahami.

Secara psikologis, ini bisa menjadi mekanisme pertahanan. Dengan mempertahankan posisi sebagai korban, seseorang tidak perlu menghadapi rasa bersalah atau rasa malu yang muncul ketika harus mengakui kesalahan.

Namun dalam relasi, pola ini menciptakan ketidakseimbangan.

Orang lain menjadi pihak yang harus terus memahami, terus mengalah, dan terus menyesuaikan diri. Sementara individu dengan pola narsistik tetap berada di pusat perhatian emosional.

Dalam jangka panjang, ini dapat membuat pasangan atau orang terdekat kehilangan ruang untuk mengekspresikan dirinya sendiri.

Gaslighting dalam Bentuk yang Lebih Halus

Gaslighting sering dianggap sebagai manipulasi yang agresif. Namun dalam banyak kasus, terutama pada narsisme yang lebih terselubung, gaslighting justru hadir dalam bentuk yang sangat halus.

Alih-alih menyangkal secara langsung, manipulasi dilakukan dengan cara yang membuat korban meragukan dirinya sendiri tanpa merasa diserang.

Kalimat seperti “kamu terlalu sensitif” atau “aku tidak bermaksud begitu” mungkin terdengar biasa. Namun jika terus-menerus terjadi dalam pola yang sama, efeknya bisa sangat dalam.

Korban mulai kehilangan kepercayaan pada persepsinya sendiri. Ia mulai bergantung pada penilaian orang lain untuk menentukan apakah sesuatu yang ia rasakan itu valid atau tidak.

Ini adalah salah satu dampak psikologis yang paling signifikan dalam relasi narsistik.

Love Bombing dan Pembentukan Ketergantungan Emosional

Love bombing adalah fase awal yang sering ditemukan dalam hubungan dengan individu narsistik. Pada tahap ini, seseorang memberikan perhatian yang intens, kedekatan yang cepat, dan perasaan dipahami secara mendalam.

Dalam konteks narsisme yang lebih relasional, love bombing sering kali tidak terlihat berlebihan secara eksternal, tetapi sangat kuat secara emosional.

Korban merasa menemukan seseorang yang benar-benar mengerti dirinya. Ikatan yang terbentuk menjadi sangat kuat dalam waktu singkat.

Namun ketika dinamika berubah, korban sering mengalami kebingungan yang mendalam. Ia mencoba kembali ke fase awal, berharap bahwa hubungan bisa kembali seperti dulu.

Inilah yang sering menjadi dasar dari trauma bonding.

Dampak Psikologis yang Sering Tidak Terlihat

Salah satu alasan mengapa narsisme pada perempuan sering tidak dikenali adalah karena dampaknya tidak selalu terlihat jelas.

Tidak ada konflik besar. Tidak ada kekerasan yang eksplisit.

Namun di dalam diri korban, terjadi perubahan yang signifikan.

Kepercayaan diri perlahan menurun. Kemampuan mengambil keputusan melemah. Perasaan bersalah muncul tanpa alasan yang jelas. Dan yang paling dalam, korban mulai kehilangan koneksi dengan dirinya sendiri.

Karena tidak ada “bukti nyata”, korban sering meragukan pengalamannya sendiri.

Ini membuat proses pemulihan menjadi lebih kompleks.

Pentingnya Memahami Tanpa Bias Gender

Membahas narsisme pada perempuan bukan berarti menyalahkan perempuan. Ini tentang memperluas pemahaman agar lebih akurat.

Jika narsisme hanya diasosiasikan dengan laki-laki, banyak pola yang tidak teridentifikasi. Banyak korban yang tidak mendapatkan validasi. Dan banyak dinamika relasi yang tidak dipahami secara utuh.

Pendekatan yang lebih sehat adalah melihat pola perilaku dan dampaknya, bukan gender pelakunya.