Menjauh dari keluarga sendiri bukanlah keputusan yang mudah, apalagi jika kamu dibesarkan dalam lingkungan yang penuh tekanan emosional. Jika keluargamu memiliki sifat narsistik—selalu mengontrol, memanipulasi, atau merendahkan—maka menjaga jarak mungkin menjadi langkah terbaik untuk kesehatan mentalmu.

Namun, setelah mengambil keputusan itu, muncul rasa bersalah. Apakah aku berlebihan? Bagaimana jika mereka sebenarnya tidak seburuk itu? Bukankah keluarga adalah tempat kembali?

Jika ini yang sedang kamu alami, kamu tidak sendirian. Rasa bersalah setelah menjauh dari keluarga narsisis adalah hal yang sangat umum. Tapi tenang, kita akan membahas cara mengatasi perasaan ini dengan lebih bijak.