Pernahkah kamu merasa seperti baru keluar dari badai setelah menjalin hubungan dengan seseorang yang ternyata seorang narsisis? Hubungan seperti ini bisa sangat melelahkan secara emosional, membuatmu merasa bingung, rendah diri, bahkan kehilangan identitasmu sendiri. Jika kamu sedang berjuang untuk pulih, ada satu alat sederhana namun sangat efektif yang bisa membantu: menulis jurnal.

Menulis jurnal bukan hanya sekadar mencatat kejadian sehari-hari, tetapi juga bisa menjadi sarana untuk memproses emosi, memahami pengalamanmu, dan secara perlahan membangun kembali kepercayaan pada diri sendiri. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana menulis jurnal bisa menjadi terapi pribadi setelah keluar dari hubungan dengan seorang narsisis.